یک هفته اول را چطور طراحی کنیم
در صورت تمایل، یک موقعیت طبیعی را انتخاب کنید و سه چیز بنویسید: چه اتفاقی افتاد، کودک چه واکنشی نشان داد، و شما چه همراهی یا تغییری انجام دادید. ثبت روزانه الزامی نیست؛ یادداشت کاغذی هم کافی است.
خروجی را چطور بخوانیم
- آیا واکنش در ساعات یا مکان‌های خاصی تکرار می‌شود؟
- آیا بعد از خواب ناکافی یا تغییر برنامه شدیدتر است؟
- پس از کدام تغییر، همراهی کودک بیشتر یا کمتر بود؟ این هم‌زمانی، اثر قطعی آن تغییر را ثابت نمی‌کند.
قوانین توقف
اگر ثبت باعث تنش بیشتر شد، آن را کمتر کنید یا کنار بگذارید. در خطر فوری برای کودک یا اطرافیان، فوراً از خدمات اورژانسی محلی کمک بگیرید. برای مراجعه ضروری منتظر تکمیل هفت روز نمانید.